你是否曾經因為一時的好奇或壓力，踏入博弈的世界？是否開始覺得自己無法控制投注的金額和時間？別擔心，你並不孤單。許多人都在博弈的陷阱中掙扎。重要的是，你已經意識到問題的存在。這篇文章將帶你了解博弈成癮的徵兆、影響，以及最重要的，如何尋求協助，找回健康的生活。我們將深入探討博弈成癮防治專線，並提供實用的建議，幫助你或你身邊的人走出困境。

博弈成癮的徵兆：你中了幾個？

要辨識博弈成癮，首先要了解它的常見徵兆。這不僅僅是輸錢，更是一種行為上的失控。如果你出現以下情況，可能就需要特別注意：

• 無法控制的衝動： 總是想著下次要怎麼贏回來，即使知道會輸，還是忍不住想再試一次。
• 投注金額不斷增加： 一開始可能只是小額試試水溫，但隨著時間推移，為了追求更大的刺激或彌補損失，投注金額越來越大。
• 忽略生活： 將大部分時間和精力都放在博弈上，忽略了工作、家庭、朋友和興趣。
• 情緒波動： 贏錢時興奮異常，輸錢時則感到沮喪、焦慮、甚至想逃避。
• 向親友借錢： 因為博弈欠下債務，開始向親友借錢，甚至不惜說謊。
• 瞞騙行為： 對家人或朋友隱瞞自己的博弈行為和損失。
• 戒斷症狀： 嘗試停止或減少博弈時，會感到不安、易怒、失眠等。

這些徵兆可能並非同時出現，但只要符合其中幾項，就應該正視問題，尋求專業協助。記住，及早發現、及早介入，才能避免博弈成癮對你的人生造成更嚴重的影響。博弈問題並非無法解決，重要的是踏出求助的第一步。許多資源，例如博弈戒癮專線，都在你身邊，隨時準備提供協助。

博弈成癮的影響：不只是金錢上的損失

博弈成癮的影響遠遠超出金錢上的損失。它會對你的身心健康、家庭關係、工作表現、甚至整個社會造成負面影響。以下是一些常見的影響：

• 心理健康： 博弈成癮容易引發憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等心理疾病。長期處於壓力之下，也可能導致失眠、頭痛、腸胃不適等身心症狀。
• 人際關係： 因為博弈而欠下債務、說謊、甚至做出違法行為，會嚴重損害與家人、朋友的關係。
• 工作表現： 將時間和精力都放在博弈上，會影響工作效率和表現，甚至可能因此失去工作。
• 財務困境： 博弈成癮會導致債台高築，甚至破產。為了償還債務，可能不得不變賣家產，或鋌而走險。
• 法律問題： 為了籌措賭資，有些人可能會觸犯法律，例如詐欺、竊盜等。
• 社會問題： 博弈成癮不僅會影響個人和家庭，還可能導致社會問題，例如犯罪率上升、家庭暴力等。

了解博弈成癮的嚴重性，才能更堅定戒除博弈的決心。別讓一時的刺激，毀了你的人生。及早尋求協助，找回健康、快樂、有意義的生活。博弈防治需要全社會的共同努力，而你個人的覺醒和行動，就是最重要的力量。如果你正在掙扎，請記住，你並不孤單，有許多人在支持你。撥打免費戒賭專線，與專業人士聊聊，你會發現，走出困境並非不可能。

如何透過博弈成癮防治專線尋求協助？

博弈成癮防治專線是提供免費、保密、專業諮詢服務的重要管道。無論你是博弈成癮者本人，還是關心親友的家屬，都可以撥打專線尋求協助。以下是撥打專線可以獲得的幫助：

• 情緒支持： 專業諮詢人員會傾聽你的困擾，提供情緒上的支持和鼓勵。讓你感受到被理解和關懷，不再孤單。
• 問題評估： 諮詢人員會協助你評估博弈成癮的程度，了解你的問題所在。
• 資源轉介： 諮詢人員會根據你的需求，轉介至適合的資源，例如戒賭團體、心理諮商、醫療機構等。
• 戒賭技巧： 諮詢人員會提供實用的戒賭技巧，協助你控制賭博衝動，建立健康的生活習慣。
• 家庭支持： 諮詢人員也會提供家庭支持，協助家人了解博弈成癮，學習如何與博弈成癮者溝通、相處，共同面對問題。

撥打博弈成癮防治專線是踏出戒賭的第一步。別害怕求助，專業人士會以同理心和專業知識，幫助你走出困境。記住，預防博弈成癮勝於治療，如果你發現自己或身邊的人出現博弈問題的徵兆，請及早撥打專線尋求協助。以下是一些常見的戒賭方法，可以在諮詢過程中與專業人士討論：

• 設定目標： 設定明確的戒賭目標，例如減少賭博時間、控制投注金額、甚至完全停止賭博。
• 尋找替代活動： 尋找健康的替代活動，例如運動、閱讀、旅行等，分散對賭博的注意力。
• 建立支持系統： 加入戒賭團體，與其他博弈成癮者互相支持、鼓勵。
• 尋求專業協助： 接受心理諮商或治療，學習如何控制衝動、管理情緒。
• 管理財務： 避免接觸賭博場所，限制信用卡使用，尋求財務規劃建議。

請相信，透過專業的協助和自己的努力，你一定可以戰勝博弈成癮，找回健康的生活。戒賭熱線永遠為你敞開。

預防勝於治療：從日常生活做起

除了在博弈成癮後尋求協助，更重要的是從日常生活做起，預防博弈成癮的發生。以下是一些建議：

• 建立健康的娛樂習慣： 培養多元的興趣和嗜好，避免將賭博作為唯一的娛樂方式。
• 學習壓力管理技巧： 學習健康的壓力管理技巧，例如運動、冥想、瑜珈等，避免藉由賭博來逃避壓力。
• 建立良好的人際關係： 與家人、朋友保持良好的互動，尋求支持和關懷，避免感到孤單和寂寞。
• 了解賭博的風險： 了解賭博的本質和風險，不要抱持不切實際的幻想，認為可以靠賭博致富。
• 謹慎使用網路博弈平台： 網路博弈平台容易接觸，風險更高。要謹慎使用，避免沉迷。
• 教導孩子正確的價值觀： 從小教育孩子正確的價值觀，讓他們了解賭博的危害，培養健康的理財觀念。

家庭、學校和社會都應該共同努力，加強博弈防治宣導，提高民眾對博弈成癮的認識。政府應該加強對博弈產業的監管，防止不法業者利用漏洞，誘騙民眾參與賭博。以下表格整理了一些相關資源，供大家參考：

記住，預防博弈成癮需要全社會的共同努力。從自身做起，建立健康的生活習慣，關心身邊的人，共同營造一個遠離賭博的環境。如果你發現自己或身邊的人出現博弈問題的徵兆，請及早尋求協助。博弈成癮防治，人人有責。

❓ 常見問題FAQ

博弈成癮是疾病嗎？

是的，博弈成癮是一種行為成癮，被認為是一種精神疾病。它具有與物質成癮相似的特徵，例如無法控制的衝動、持續性的行為、對生活的負面影響以及戒斷症狀。大腦神經科學的研究也證實，賭博行為會激活大腦中的獎勵機制，產生類似於毒品成癮的效果。因此，博弈成癮需要像其他疾病一樣，給予專業的診斷和治療。千萬不要認為這只是個人意志力薄弱的問題，而延誤了就醫的時機。正確的認知，才能幫助患者及早接受治療，重拾健康的生活。

如何判斷家人是否博弈成癮？

判斷家人是否博弈成癮，需要仔細觀察他們的行為和情緒變化。除了前面提到的徵兆，例如投注金額不斷增加、忽略生活、向親友借錢等，還可以注意以下幾點：家人是否經常談論賭博相關的話題？是否變得容易發怒、焦慮或沮喪？是否經常找藉口外出，卻不願意透露行蹤？是否對金錢變得異常敏感，例如經常查詢銀行帳戶、對帳單等？如果發現家人出現這些情況，可以嘗試與他們坦誠溝通，表達你的關心和擔憂。如果他們不願意承認問題，或者情況持續惡化，建議尋求專業協助，例如諮詢博弈成癮防治專線，了解如何介入和提供支持。

博弈成癮可以完全戒除嗎？需要多久時間？

博弈成癮是可以完全戒除的，但需要時間、耐心和專業的協助。戒賭的過程因人而異，取決於博弈成癮的程度、個人的意志力、以及是否接受適當的治療。有些人可能透過參加戒賭團體、接受心理諮商，在幾個月內成功戒賭；有些人則可能需要更長的時間，甚至需要多次嘗試才能成功。重要的是，要堅持不懈，不要輕易放棄。戒賭的過程中，可能會遇到挫折和挑戰，例如賭博衝動、情緒低落等。此時，更需要尋求支持，與家人、朋友或專業人士保持聯繫，共同克服困難。記住，戒賭是一場馬拉松，而不是短跑。只要堅持下去，一定可以到達終點。

如果你或你身邊的人正在與博弈成癮抗戰，請不要猶豫，立即撥打博弈成癮防治專線，尋求專業協助。及早介入，才能避免博弈成癮對你的人生造成更大的傷害。請將這篇文章分享給你身邊的朋友，讓更多人了解博弈成癮的危害，共同預防博弈成癮的發生。立即行動，找回健康、快樂的生活！